Hon som tindrar men ändå inte..

Några snabba tips medans jag väntar på mina gäster:

# låt bli all läsk som inte är light, väldigt basic regel.

# skrota allt vad vitaminvatten och sportdrycker heter det första de innehåller är vatten, det andra är plenty med socker alltså inte så nyttigt egentligen..

# om du är extrem skippa red bullen oxå, tok mycket socker, kör på koffeintabletter istället… (denna är jag sämst på)

# drick vanligt kaffe istället för latte eller capucino onödiga kalorier i och med mjölken… Espresso är oxå helt okej…

#ät om du är hungrig om du svälter dig själv så kommer du absolut inte gå ner i vikt utan du kommer bli sur, grinig och jävligt hängig och i slutändan kommer du trycka i dig helt fel grejer, även kallad hetsätning….. Och det blir ingen lycklig av…
Sallader går att variera till förbannelse men var försiktig med dressingen, shakes finns oxå, de blir bara bättre och godare numera…

Lycka till alla underbara..

Kramar

-3,1 kilo stod den på när jag vägde mig nyss…

Alltså väger jag 69,2 nu… Efter en hel del vin och annat onyttigt…

Det måste vara fel på vågen eller så har jag numera istället för 7 kilo till minus fem kilo som våran utmaning går ut på bara 4,2 kvar…. Det går åt rätt håll….

Hur bra är inte det

Kramar och god natt

sitter med finaste L & E och diskuterar mig, min blogg och min vikt..

Älskade L läs inte om du inte orkar och E du är en ängel som orkar läsa och vara tyst…

Det är svårt allt som oftast att skriva bara för att jag vet att ni inte allt gillar hur jag mår med mig själv och hur jag ser ut, men snälla L läs de 250 inläggen som finns innan du dömmer mig för mina tankar, jag vet att det är svårt och jo jag vet att du redan accepterar och älskar mig jag gör det samma tillbaka… Alltid…

Ta mina inlägg för vad de är och de är de innersta som aldrig annars kommer fram..

Saknar er allt som oftast L & E bara för att….