Tips ala Tindraz
Några snabba tips medans jag väntar på mina gäster:
# låt bli all läsk som inte är light, väldigt basic regel.
# skrota allt vad vitaminvatten och sportdrycker heter det första de innehåller är vatten, det andra är plenty med socker alltså inte så nyttigt egentligen..
# om du är extrem skippa red bullen oxå, tok mycket socker, kör på koffeintabletter istället… (denna är jag sämst på)
# drick vanligt kaffe istället för latte eller capucino onödiga kalorier i och med mjölken… Espresso är oxå helt okej…
#ät om du är hungrig om du svälter dig själv så kommer du absolut inte gå ner i vikt utan du kommer bli sur, grinig och jävligt hängig och i slutändan kommer du trycka i dig helt fel grejer, även kallad hetsätning….. Och det blir ingen lycklig av…
Sallader går att variera till förbannelse men var försiktig med dressingen, shakes finns oxå, de blir bara bättre och godare numera…
Lycka till alla underbara..
Kramar